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2026年9月11日未分類

胃を整えることが、がん予防の第一歩こんにちは、まつおか整体の松岡です。「がん予防」と聞くと、食事・運動・サプリメントを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし私が日々多くの方の身体をみていて感じるのは、胃や腸の働 …

世界一の高齢社会を持つ日本において、高齢者の介護予防は非常に重要な研究課題です。全国8都道府県18市町村に住んでいる要介護認定を受けていない高齢者13,786人を3年間追跡して、浴槽入浴頻度と要介護認定の関係を調べまし …

おなかのカビをふやさないため、へらすために、食生活はとても大切です。以下のようなことを心がけましょう。１甘いものを控えるかびの大好物である甘いものは、しばらく（１ヶ月ほど）控えましょう。甘いものを控えるのは、最初 …

腸を守るためにいつもの食事から減らすもの「グルテン」グルテンとは小麦やライ麦などの穀物に含まれているタンパク質のこと。グルテンを含む食材にはパンをはじめ小麦粉から作られたパスタやうどんラーメンやクッキー、ドーナツな …

重曹クエン酸水が良いというフェイスブック投稿が気になり、二週間位前から飲み始めました自身の尿で、身体が弱アルカリか酸性かを見極める「尿pHテスト」の試験紙で、弱アルカリ傾向の結果になりました。普段はpH6.5辺りで今回 …