月別アーカイブ: 2022年4月

歯科医が教えるお得でお手軽な健康法本来舌は口腔内で常に引き上げられ口蓋に吸いつけられてあるべきものです。舌の吸盤化に慣れてしまえば、意識しなくても、常に舌が口蓋に吸いついている状態になります。姿勢をはじめ、さまざま …

2022年4月22日口内炎

忙しくて連日コンビニおにぎりが続いたり、お菓子の誘惑に負けて、毎日甘いものとか続くとすぐ口内炎が出来ます！食事や歯磨きの際にしみて痛くなる口内炎。食事のたびにピリピリ痛みが出てくると、食事も進まなくなり日常生活に支 …

おなかのカビをふやさないため、へらすために、食生活はとても大切です。以下のようなことを心がけましょう。１甘いものを控えるかびの大好物である甘いものは、しばらく（１ヶ月ほど）控えましょう。甘いものを控えるのは、最初 …

腸で炎症を起こし「漏れ出る腸」にしてしまう腸壁の粘膜細胞は、しっかりお互いがくっつきあって防御機能を発揮しており、ある程度以上の大きさのものは通さないという”ふるい”（フィルター）の役目をしています。カビによって腸壁 …

実は、どんなに健康な人でも、おなかのなかにカビはいます。ただし、その割合は、健康な人ならごくわずかで、通常は１％前後とされています。腸内細菌との健全なバランスが保たれていれば、それ以上カビがふえることはありません。さ …