タグ : 未病予防

欧米におなかまわりが太い人が多いのは肉食でなくパン食のせい一般には「肉食が多いせい」と思われていますが、「実はパンが大きな原因」です。内臓脂肪の役割現在の小麦は品種改良によって消化されにくくなっています。その小麦 …

歯科医が教えるお得でお手軽な健康法本来舌は口腔内で常に引き上げられ口蓋に吸いつけられてあるべきものです。舌の吸盤化に慣れてしまえば、意識しなくても、常に舌が口蓋に吸いついている状態になります。姿勢をはじめ、さまざま …

2022年4月22日口内炎

忙しくて連日コンビニおにぎりが続いたり、お菓子の誘惑に負けて、毎日甘いものとか続くとすぐ口内炎が出来ます！食事や歯磨きの際にしみて痛くなる口内炎。食事のたびにピリピリ痛みが出てくると、食事も進まなくなり日常生活に支 …

高齢者の日々の身体の健康管理にウエアラブルウオッチを使っています。特に気になっていた事は「安静時の脈の状態」「昼間の傾眠傾向」「原因不明の身体の気だるさ」「睡眠の質とトイレの回数」「日々の運動量」でした。高 …