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＊内分泌系とはホルモンを分泌する器官です副腎を元気にする必要な栄養素ビタミンB 副腎が疲れている人に圧倒的に不足しているのがビタミンBです。副腎がストレスや炎症に対抗するコルチゾールなどのホルモンを生産する過程で、ビ …

腸を守るためにいつもの食事から減らすもの「グルテン」グルテンとは小麦やライ麦などの穀物に含まれているタンパク質のこと。グルテンを含む食材にはパンをはじめ小麦粉から作られたパスタやうどんラーメンやクッキー、ドーナツな …

「副腎ケア」はアメリカ抗加齢医学会の常識日本ではあまり注目されていない「副腎」ですが、アメリカ抗加齢医学会はもちろん、ヨーロッパでも、あらゆる病気や症状を治療する際に、まず「副腎ケア」することは常識になっているそうです …

皆さんは慢性疲労症候群ということばをお聞きになったことはありますか？睡眠をしっかり取っても疲れが取れないことは有りませんか？疲労には、休息によって容易に回復する生理的疲労と休息しても回復しにくく長期間持続する病的疲労 …