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マイブームは温熱療法です。リラックス&デトックス目的で米ぬか酵素風呂にいきました。温熱といえば、以前沖縄海水温熱浴を投稿しましたが、温熱療法の第二弾です。酵素風呂には「米ぬか100％」もあれば、「ヒノキのお …

睡眠時無呼吸症候群は高齢者の３人に一人〜二人がなり、また睡眠障害がある人の認知機能障害や認知症のリスクは健常者と比べ2倍近くになるといわれています。睡眠時無呼吸による、脳への影響睡眠時無呼吸症候群によって生じる血液の …

線維筋痛症はガンや心筋梗塞、脳梗塞の原因をつくる線維筋痛症は全身が痛くなる疾患です。全身の痛み、疲労感、不眠症が主な症状ですが、過敏性腸症候群、パニック障害、PTSD（心的外傷後ストレス障害）など。米国のある学者が数え …

血糖値スパイクとは、血糖値が乱高下する現象で、食後の高血糖とその後の低血糖の差が、６０mg/dl以上ある場合をいいます。スパイクとは、「大きな釘」の意味で、急激に血糖値が上がりその後、ストンと下がってしまう現象です。 …

この頃、体の疲れが抜けなくなってきた、、、朝からずっしり体が重い、、、日中疲れるのが早い気がする、、、夜になったらもうぐったり、、、そして一日の疲れを翌日に持ち越し、、、そんなため息をついてる方はいらっしゃいませんか？ …

便秘や肥満、高血圧やガンが気になる方、アンチエイジングに興味のある方必見。そして最期の瞬間まで人生を楽しみきるためのキーワードは、食物繊維でした。全国の健康長寿地域（棡原、奄美大島、南牧村、姫島そして知夫里島と徳之島 …

皆さんは身体の不調や痛み、病気の根本原因で何を連想されますか？本当に謎ですよね。子供のころから腰痛、日常的な身体の重だるさ、突発的に起きる首の激痛に悩まされていました。何故こんな体に生まれてきたのか、日常的に悲しくて …

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