副腎疲労

副腎のケア　ステップ４　細胞を元気にして脳を整える

2022年3月19日 慢性疲労症候群腸内環境認知症老人性うつ副腎疲労

副腎ケアのステップ１から続けてきました。 最後のステップ４は、「細胞の底上げと脳を整える」ことになります。 L-カルニチンとビタミンB群で細胞を元気に 私たちの体のエネルギーを作ってるのは約60兆個ある細胞のひとつひとつ …

副腎と骨粗鬆症

2022年3月11日 腸内環境アンチエイジング副腎疲労骨粗鬆症更年期障害

副腎ケアの基本　ステップ３　副腎（内分泌系）を元気にする

2022年3月4日 慢性疲労症候群アンチエイジング副腎疲労

＊内分泌系とはホルモンを分泌する器官です 副腎を元気にする必要な栄養素 ビタミンB 副腎が疲れている人に圧倒的に不足しているのがビタミンBです。副腎がストレスや炎症に対抗するコルチゾールなどのホルモンを生産する過程で、ビ …

米ぬか１００％酵素風呂

2022年2月18日 慢性疲労症候群デトックス健康寿命QOL介護予防腸内環境アンチエイジング線維筋痛症副腎疲労

マイブームは温熱療法です。 リラックス&デトックス目的で米ぬか酵素風呂にいきました。 温熱といえば、以前沖縄海水温熱浴を投稿しましたが、温熱療法の第二弾です。 酵素風呂には「米ぬか100％」もあれば、「ヒノキのお …

副腎ケアの基本　ステップ２　肝臓の負担を減らす

2022年2月12日 慢性疲労症候群デトックス水素風呂・水素ガス吸引副腎疲労

現代人の体は、解毒しなくてはならないものが多すぎて肝臓の負担が増えています。 解毒しきれない毒素は体内に撒き散らされ、さまざまなところに炎症を起こします。 その炎症を抑えるのにコルチゾールが浪費され、副腎を疲れさせてしま …

副腎ケアの基本　ステップ１腸の状態を整える

2022年2月5日 慢性疲労症候群腸内環境アンチエイジング副腎疲労

腸を守るためにいつもの食事から減らすもの 「グルテン」 グルテンとは小麦やライ麦などの穀物に含まれているタンパク質のこと。 グルテンを含む食材にはパンをはじめ小麦粉から作られたパスタやうどんラーメンやクッキー、ドーナツな …

更年期障害かな・・・って思ったら

2022年1月29日 慢性疲労症候群アンチエイジング副腎疲労

あなたの周りに更年期障害が重い人と軽い人がいませんか？ その差は何かというと、前回に続き、ここにも副腎が関係しています。 閉経後の女性ホルモンはどこで作られるか？ 信じられないかもしれませんが、閉経後の女性ホルモンは、卵 …