副腎ケアの基本 ステップ３ 副腎（内分泌系）を元気にする
＊内分泌系とはホルモンを分泌する器官です 副腎を元気にする必要な栄養素 ビタミンB 副腎が疲れている人に圧倒的に不足しているのがビタミンBです。副腎がストレスや炎症に対抗するコルチゾールなどのホルモンを生産する過程で、ビ …
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